Awa di lamunchi por yuda cu “acid reflux”?

“Acid reflux” ta sosode ora cu e acido di stoma ta bin ariba den e pijp di cuminda. E condicion comun aki ta afecta 60 miyon Mericano pa luna y 20% pa 30% persona den e Western world. E por ta sintoma di “gastroesophageal reflux disease” (GERD). Hopi hende ta interesa den remedi casero pa alivia e sintomanan di acido.
“Acid reflux” ta ocasiona inflamacion y iritacion den e “esophageal lining”. Esaki por resulta den un sensacion di kimamento conoci como “heartburn”, como belching, regurgitation y gana di saca. Segun e 2012 review, juice di lamunchi tin un historia di uzo den practicanan oriental y occidental pa yuda problemanan di digestion y gastrointestinal, inclui “acid reflux”.
Pero no tin un investigacion cu ta sugeri cu esey ta traha. Door di e acidez, juice di lamunchi por haci pio “acid reflux”. Algun fuente ta bisa cu awa di lamunchi tin un efecto “alkalizing”, nificancdo cu e por neutralisa acido di stoma, cu por reduci “acid reflux”. Aunke cu niun estudio ta sigur di esaki.


Con bo ta uza awa di lamunchi pa “acid reflux”?
 

No tin investigacion cu ta sugeri cu awa di lamunchi lo alivia sintomanan di “acid reflux”. Si un persona ainda kier purba e remedi casero aki, nan por considera e siguiente conseho:
•    Mix 1 cuchara grandi di juice di lamunchi fresco cu 8ons di awa. Si e ta smaak hopi fuerte, agrega menos juice di lamunchi prome. Semper uza awa cu juice di lamunchi pa reduci e acido.
•    Tin persona ta bebe awa di lamunchi 20-30 minuut prome cu cada cuminda buscando pa evita “acid reflux”.
•    Bebe un tiki prome y mira con bo curpa ta reacciona. Poco poco hisa e cantidad te na un glas completo si ta desea.
•    Bebe awa di lamunchi via straw, pasobra e acido den e juice por daña djente y “enamel”.


Beneficio y riesgo di awa di lamunchi
 

Segun algun hende awa di lamunchi por tin beneficionan halto pa salud. Awa di lamunchi ta contene vitamina C, cu ta antioxidante. Segun National Institues of Health (NIH), vitamina C ta yuda mehora e sistema inmune, cu ta yuda e curpa bringa infeccion. Vitamina C tambe ta yuda e yuda absorbe hero di diet.



Usualmente awa di lamunchi ta safe pa bebe, pero tin algun posibel efecto na banda. Awa di lamunchi por daña djente y “enamel”. Bebe esaki via straw por preveni dañonan aki. laba bo boca despues di bebe awa di lamunchi. Pa algun persona, juice di lamunchi por haci cu “acid reflux” of GERD bira pio. Semper mira e señalnan di curpa y stop di uza remedi casero si e sintomanan bira pio.