Health

Sex riba Mars lo por ta riesgoso pero e lo por crea un especie nobo di ser humano

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E idea di un colonia di humano riba Mars no ta djis ciencia ficcion mas, NASA y agencianan especial rond di mundo, hunto cu cientifico y investigadornan independiente,ta trahando duro pa determina kico e lo tuma pa humanidad cria un famia aya riba e Planeta Cora. Yega aya cu tabata un reto bastante grandi, traha structuranan tambe lo ta dificil, crea un fuente di cuminda sostenibel y bataya e elementonan inhospitalabel, Pero banda di tur esaki e reisgo mas grandi lo ta SEX................

Ata aki con frecuente bo tin cu haci ehersicio pa tende bo curason hoben

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Cientificonan pa largo tempo a discuti cuento ehersicio bo mester pa tene bo arterianan hoben, previniendonan di bira stijf, cual ta hisa e riesgo di malesanan di curason.
Haci ehersicion 4 pa 5 biaha pa siman ta resulta di ta e nivel corecto, investigadornan a bisa. Investigadornan a haya sa cu haci ehersicio 2 pa 3 biaha pa siman pa 30 minuut por yuda bo arterianan di forma mediano.

Awe inscripcion ta habri pa Aruba Bank Challenge!!!

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E temporada a yega un biaha mas na unda cu Aruba Bank ta presenta su challenge di walk/run di 4 dia. E aña aki e lo tuma luga dia 28,29,30 y 31 di Mei den e barionan di Noord, Paradera, Sta Cruz y San Nicolas. Awe mainta pa 9or inscripcion a habri. Esaki por wordo haci online di diferente forma. Check nan Facebook page of e applicacion di e Aruba Bank Challenge pa mas informacion. Ban cune Aruba...Every step counts!

Click aki e link pa bai directamente ariba e facebook di Aruba Bank

 

Un bida sedentario por afecta e celebro, come e 5 cosnan aki pa un celebro saludabel

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Un estudio haci pa Universidad di California, Los Ageles a bisa cu sinta pa oranan largo por resulta den debilitacion di cierto partinan importante den e celebro. Hopi expertonan den fitness y docter hopi biaha a pone enfasis riba e importancia pa hende cu ta hopi druk pa nan move for di nan lessenaar y cana rond un poco pa asina nan keda saludabel. E peliger di un bida sedentario a wordo ilustra den un estudio haci recientemente un biaha mas.